Книга

Оздоровительный бег-самое верное средство сохранения и укрепления сил:в нем, как ни в одном другом виде физических упражнений, доступны равномерные, длительные, легко регулируемые и достаточно ощутимые нагрузки. Бег-это всегда тренировка на свежим воздухе, это огромное количество благотворного кислорода, проходящего через легкие и обогащающего кровь.

Бесплатно скачать!!!Книга эта "Оздоровительный бег".

http://narod.ru/disk/17243114001/%D0%AE%D1%88%D0%BA%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87%20%D0%A2.%D0%9F.%20%D0%9E%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B1%D0%B5%D0%B3.pdf.html